Kalender

Veranstaltungen am 08.01.2018:

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Allgemeiner Integrationskurs (BAMF) - Kurs 201, Basismodul 2, G2, 16-stündig
Mo.
08.01.18
Kurs abgeschlossen
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Zeit:
Mo., 08.01.2018 - Do., 22.02.2018, 08:45 - 12:00 Uhr
Ort:
Lindlar, Lindlar, GHS Lindlar, Wilhelm-Breidenbach-Weg 6
Dauer:
25 Termine
Kosten:
390,00 € für Selbstzahler (Ermäßigung und Ratenzahlung möglich), BAMF-geförderte Teilnehmende:195,00 EUR
Info:
Fortsetzung von Basismodul 1, G1. Informationen unter Tel. 02261 819050 oder ewelina.pickhardt@vhs.obk.de.
Keine Anmeldung ohne Beratung, nach Terminabsprache bei Andrea Rüppel (02261 819025) andrea rueppel@vhs.obk.de oder Lilli Reichenbach (02261 819035) lilli.reichenbach@vhs.obk.de.
Ende des Kurses nach... 
Wirbelsäulen- und Ganzkörpergymnastik
Mo.
08.01.18
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 08.01.2018 - Mo., 19.03.2018, 15:30 - 16:15 Uhr
Ort:
Morsbach, Morsbach, Saal Pfarrheim Lichtenberg, Bergstr. 5
Dauer:
10 Termine
Kosten:
24,00 €
Info:
Rückenschmerzen, Unbeweglichkeit und daraus entstehende Unsicherheit in der Bewegung müssen nicht sein. Beugen Sie frühzeitig mit praktischen und abwechslungsreichen Übungen vor. Durch Mobilisierung und Kräftigung der dafür wichtigen Muskelgruppen, erhalten Sie wieder Spaß an der Bewegung. Das ganze wird mit... 
Wirbelsäulen- und Ganzkörpergymnastik
Mo.
08.01.18
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 08.01.2018 - Mo., 12.03.2018, 17:00 - 17:45 Uhr
Ort:
Morsbach, Morsbach, Bürgerhaus Ellingen, Korseifener Str. 27
Dauer:
9 Termine
Kosten:
22,00 €
Info:
Rückenschmerzen, Unbeweglichkeit und daraus entstehende Unsicherheit in der Bewegung müssen nicht sein. Beugen Sie frühzeitig mit praktischen und abwechslungsreichen Übungen vor. Durch Mobilisierung und Kräftigung der dafür wichtigen Muskelgruppen, erhalten Sie wieder Spaß an der Bewegung. Das ganze wird mit... 
Rückenfitness
Mo.
08.01.18
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Mo., 08.01.2018 - Mo., 28.05.2018, 09:00 - 09:45 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Rathaus, Raum 2, Eingang rechts, Hauptstr. 16
Dauer:
18 Termine
Kosten:
48,00 €
Info:
"Von nichts kommt nichts", darum kommen Sie und geben Sie Ihrem Körper, was er an Beweglichkeit, Kraft und Haltung benötigt. Gönnen Sie ihm ein gestärktes Rückgrat. 
Rückenschule
Mo.
08.01.18
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 08.01.2018 - Mo., 28.05.2018, 10:00 - 11:00 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Rathaus, Raum 2, Eingang rechts, Hauptstr. 16
Dauer:
18 Termine
Kosten:
58,00 €
Info:
Rückenschmerzen sind zur echten Volkskrankheit geworden, da setzt dieser Kurs an. Das intelligente, ganzheitliche Training fördert das Zusammenspiel der Muskeln und wird mit Musik serviert. Der Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. 
Gymnastik für Ältere
Mo.
08.01.18
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 08.01.2018 - Di., 20.03.2018, 10:00 - 11:00 Uhr
Ort:
Radevormwald, Radevormwald, Johanniter Altenheim, Höhweg 8
Dauer:
10 Termine
Kosten:
34,00 €
Info:
Bewegungsübungen sind umso dringlicher, je bewegungsärmer der Alltag verläuft. Sie verbessern die Grundstimmung, Orientierungs- und Reaktionsfähigkeit sowie die Kondition. Weitere Informationen unter "wenzel-radevormwald@arcor.de". 
Fitnessgymnastik
Mo.
08.01.18
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 08.01.2018 - Mo., 19.03.2018, 09:00 - 10:00 Uhr
Ort:
Waldbröl, Waldbröl, Gymnastikraum des Hollenberg-Gymnasiums, Goethestr. 6
Dauer:
10 Termine
Kosten:
34,00 €
Info:
.... fördert Ihre Kondition und Koordination sowie den Muskelaufbau von Rücken, Bauch, Po und Oberschenkeln. Zum Abschluss jeder Stunde machen wir ein ausgedehntes Stretching. Weitere Informationen unter Telefon 02291 800281 oder unter info@calo-fitness.de 
Integrationskurs mit Alphabetisierung (BAMF) - Kurs 204 , Spezialkurs 2, E11
Mo.
08.01.18
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 08.01.2018 - Mi., 21.02.2018, 08:45 - 12:00 Uhr
Ort:
Zentrale, Zentrale, Volkshochschule Oberberg, Niederseßmar, Mühlenbergweg 3
Dauer:
25 Termine
Kosten:
390,00 € für Selbstzahler (Ermäßigung und Ratenzahlung möglich)
Info:
Keine Anmeldung ohne Beratung, nach Terminabsprache bei Andrea Rüppel (02261 819025) andrea rueppel@vhs.obk.de oder Lilli Reichenbach (02261 819035) lilli.reichenbach@vhs.obk.de.
Ende des Kurses nach E12, DTZ, OK, LiD: ca. 15.06.2018 
Spezieller Integrationskurs (BAMF) - Zweitschriftlernerkurs, Kurs 198, ZW3, Basismodul 3, 20-stündig
Mo.
08.01.18
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 08.01.2018 - Mi., 14.02.2018, 08:45 - 12:00 Uhr
Ort:
Zentrale, Zentrale, Volkshochschule Oberberg, Niederseßmar, Mühlenbergweg 3
Dauer:
25 Termine
Kosten:
390,00 € für Selbstzahler (Ermäßigung und Ratenzahlung möglich)
Info:
Keine Anmeldung ohne Beratung und Einstufung; Terminabsprache
bei Andrea Rüppel (02261 819025) andrea rueppel@vhs.obk.de oder Lilli Reichenbach (02261 819035) lilli.reichenbach@vhs.obk.de. Ende des Kurses nach ZW9 (900 UE), DTZ, OK, LiD: ca. 08.02.2019. Kein Unterricht vom 08. bis 12.02.2018. 
Allgemeiner Integrationskurs (BAMF) - Kurs 192, Aufbaumodul 1, G4 , 16-stündig
Mo.
08.01.18
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 08.01.2018 - Do., 22.02.2018, 17:30 - 20:45 Uhr
Ort:
Zentrale, Zentrale, Volkshochschule Oberberg, Niederseßmar, Mühlenbergweg 3
Dauer:
25 Termine
Kosten:
390,00 € für Selbstzahler (Ermäßigung und Ratenzahlung möglich)
Info:
Keine Anmeldung ohne Beratung und Einstufung; Terminabsprache
bei Andrea Rüppel (02261 819025) andrea rueppel@vhs.obk.de oder Lilli Reichenbach (02261 819035) lilli.reichenbach@vhs.obk.de. Ende des Kurses nach Aufbaumodul 3 (G6), DTZ, OK, LiD: ca. 25.09.2018. 
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