Kalender

Veranstaltungen am 15.01.2018:

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Allgemeiner Integrationskurs (BAMF) - NEU, Basismodul 1, G1
Mo.
15.01.18
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 15.01.2018 - Mi., 28.02.2018, 08:45 - 12:00 Uhr
Ort:
Hückeswagen, Hückeswagen, Montanusschule, Weststraße 41
Dauer:
25 Termine
Kosten:
390,00 € für Selbstzahler (Ermäßigung und Ratenzahlung möglich)
Info:
Informationen unter Tel. 02261 819052 oder marianne.duenn@vhs.obk.de.
Keine Anmeldung ohne Beratung, nach Terminabsprache bei Andrea Rüppel (02261 819025) andrea rueppel@vhs.obk.de oder Lilli Reichenbach (02261 819035) lilli.reichenbach@vhs.obk.de
Ende des Kurses nach Aufbaumodul 3 (G6), DTZ , OK und LiD: ca.... 
Gymnastik für Frauen
Mo.
15.01.18
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 15.01.2018 - Mo., 18.06.2018, 09:15 - 10:15 Uhr
Ort:
Hückeswagen, Hückeswagen, TBH-Turnhalle, Schnabelsmühle, Schnabelsmühle 1
Dauer:
20 Termine
Kosten:
65,00 €
Info:
Ausgleichsgymnastik steigert die Beweglichkeit, fördert den Kreislauf und verbessert Ihre Fitness. Informationen unter 02192 82407. 
Wirbelsäulengymnastik
Mo.
15.01.18
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 15.01.2018 - Mo., 18.06.2018, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Dorfhaus Gaderoth
Dauer:
20 Termine
Kosten:
65,00 €
Info:
Ein Mix aus der chinesischen Heilgymnastik Qigong und vorbeugender Wirbelsäulengymnastik. Die Muskeln werden gekräftigt und die Beweglichkeit geschult. Haltung und Wohlbefinden werden durch gezielte Spannung und Entspannung verbessert. Bitte Matte oder Decke mitbringen. Informationen unter 02293 939643. 
Wirbelsäulengymnastik
Mo.
15.01.18
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 15.01.2018 - Mo., 18.06.2018, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Dorfhaus Gaderoth
Dauer:
20 Termine
Kosten:
65,00 €
Info:
Ein Mix aus der chinesischen Heilgymnastik Qigong und vorbeugender Wirbelsäulengymnastik. Die Muskeln werden gekräftigt und die Beweglichkeit geschult. Haltung und Wohlbefinden werden durch gezielte Spannung und Entspannung verbessert. Bitte Matte oder Decke mitbringen. Informationen unter 02293 939643. 
Wassergymnastik
Mo.
15.01.18
Keine Online-Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 15.01.2018 - Mo., 04.06.2018, 09:00 - 9:45 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Schwimmbad Rhein-Sieg-Klinik, Höhenstr. 30
Dauer:
16 Termine
Kosten:
100,00 €
Info:
Wassergymnastik ist optimal geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für Menschen jeden Alters, die sich gesund verhalten und viel bewegen wollen. Körperbewusste Haltung und Bewegung mit Spaß und guter Laune stehen in diesen Kursen im Vordergrund. Die Wassertemperatur beträgt ca. 32° C. Anmeldungen sind am 1. Kurstag... 
Wassergymnastik
Mo.
15.01.18
Keine Online-Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 15.01.2018 - Mo., 04.06.2018, 10:00 - 10:45 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Schwimmbad Rhein-Sieg-Klinik, Höhenstr. 30
Dauer:
16 Termine
Kosten:
100,00 €
Info:
Wassergymnastik ist optimal geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für Menschen jeden Alters, die sich gesund verhalten und viel bewegen wollen. Körperbewusste Haltung und Bewegung mit Spaß und guter Laune stehen in diesen Kursen im Vordergrund. Die Wassertemperatur beträgt ca. 32° C. Anmeldungen sind am 1. Kurstag... 
Aqua-Power am Abend
Mo.
15.01.18
Keine Online-Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 15.01.2018 - Mo., 04.06.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Familienbad "Element", Mateh-Yehuda-Str. 1
Dauer:
16 Termine
Kosten:
112,00 €
Info:
Für alle, die mehr wollen: Aqua-Power steht für sehr intensive und anstrengende Aqua-Fitness, die vor allem die Ausdauer trainiert. Unter Zuhilfenahme spezieller Auftriebshilfen trainieren Sie im flachen und tiefen Wasser, gute Laune und Spaß an der Bewegung inklusive. 
Aqua-Power am Abend
Mo.
15.01.18
Keine Online-Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 15.01.2018 - Mo., 28.05.2018, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Familienbad "Element", Mateh-Yehuda-Str. 1
Dauer:
16 Termine
Kosten:
112,00 €
Info:
Für alle, die mehr wollen: Aqua-Power steht für sehr intensive und anstrengende Aqua-Fitness, die vor allem die Ausdauer trainiert. Unter Zuhilfenahme spezieller Auftriebshilfen trainieren Sie im flachen und tiefen Wasser, gute Laune und Spaß an der Bewegung inklusive. 
Fitnessspaß für Frauen
Mo.
15.01.18
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 15.01.2018 - Mo., 25.06.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Wiehl, Wiehl, Gemeinschaftsgrundschule Wiehl, Turnhalle, Warthstr. 1
Dauer:
20 Termine
Kosten:
65,00 €
Info:
Ein Fitnessabend mit Musik und Spaß! Nach einem Aufwärmprogramm zur Steigerung der Kondition und des Wohlbefindens fallen die abwechslungsreichen Gymnastikelemente für Bauch, Beine und Po in der Gruppe viel leichter, als allein zu Hause. Die Fitnessgymnastik besteht aus einer intensiven Gymnastik zur Straffung des... 
Allgemeiner Integrationskurs (BAMF) - Kurs 190, Aufbaumodul 2, G5
Mo.
15.01.18
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 15.01.2018 - Fr., 23.02.2018, 08:00 - 12:10 Uhr
Ort:
Wipperfürth, Wipperfürth, Kath. Kirchengemeinde St. Nikolaus, Kirchplatz 4
Dauer:
20 Termine
Kosten:
390,00 € für Selbstzahler (Ermäßigung und Ratenzahlung möglich)
Info:
Fortsetzung von Aufbaumodul 1, G4. Informationen unter Tel. 02261 819052 oder marianne.duenn@vhs.obk.de. Keine Anmeldung ohne Beratung, nach Terminabsprache bei Andrea Rüppel (02261 819025) andrea rueppel@vhs.obk.de oder Lilli Reichenbach (02261 819035) lilli.reichenbach@vhs.obk.de. Ende des Kurses nach Aubaumodul 3 ... 
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