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Allgemeiner Integrationskurs (BAMF) - Kurs 215, Aufbaumodul 1, G4, 20-stündig
Fr.
07.12.18
Keine Online-Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Fr., 07.12.2018 - Fr., 25.01.2019, 08:45 - 12:00 Uhr
Ort:
Zentrale, Zentrale, Volkshochschule Oberberg, Niederseßmar, Mühlenbergweg 3
Dauer:
25 Termine
Kosten:
390,00 € für Selbstzahler (Ermäßigung und Ratenzahlung möglich)
Info:
Keine Anmeldung ohne Beratung und Einstufung; Terminabsprache
bei Andrea Rüppel (02261 819025) andrea rueppel@vhs.obk.de oder Lilli Reichenbach (02261 819035) lilli.reichenbach@vhs.obk.de oder Sarah Rüßmann (02261 819041) sarah.ruessmann@vhs.obk.de. Ende des Kurses nach Aufbaumodul 3 (G6) , DTZ, OK, LiD:... 
Integrationskurs für Zweitschriftlerner (BAMF), Kurs 218, ZW4, Aufbaumodul 1, 16-stündig
Mo.
07.01.19
Keine Online-Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 07.01.2019 - Fr., 08.02.2019, 12:45 - 16:00 Uhr
Ort:
Zentrale, Zentrale, Volkshochschule Oberberg, Niederseßmar, Mühlenbergweg 3
Dauer:
25 Termine
Kosten:
390,00 € für Selbstzahler (Ermäßigung und Ratenzahlung möglich)
Info:
Keine Anmeldung ohne Beratung und Einstufung; Terminabsprache
bei Andrea Rüppel (02261 819025) andrea rueppel@vhs.obk.de oder Lilli Reichenbach (02261 819035) lilli.reichenbach@vhs.obk.de oder Sarah Rüßmann (02261 819041) sarah.ruessmann@vhs.obk.de.
Ende des Kurses nach ZW9, DTZ, OK, LiD: ca. 16.01.2020. 
Allgemeiner Integrationskurs (BAMF) - Kurs 220, G3, Basismodul 3
Mo.
07.01.19
Keine Online-Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 07.01.2019 - Do., 07.02.2019, 08:30 - 12:30 Uhr
Ort:
Zentrale, Zentrale, Volkshochschule Oberberg, Niederseßmar, Mühlenbergweg 3
Dauer:
20 Termine
Kosten:
390,00 € für Selbstzahler (Ermäßigung und Ratenzahlung möglich)
Info:
Keine Anmeldung ohne Beratung und Einstufung.Terminabsprache bei Andrea Rüppel (02261 819025) andrea rueppel@vhs.obk.de, Lilli Reichenbach (02261 819035) lilli.reichenbach@vhs.obk.de., Sarah Rüßmann (0261 819041) sarah.ruessmann@vhs.obk.de. Ende des Kurses nach Aufbaumodul 3 (G6), DTZ, OK, LiD: ca. 30.09.2019. 
Allgemeiner Integrationskurs (BAMF) - Kurs 217 , G4, Aufbaumodul 1, 20-stündig
Mo.
07.01.19
Keine Online-Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 07.01.2019 - Do., 07.02.2019, 08:00 - 12:10 Uhr
Ort:
Wipperfürth, Wipperfürth, Berufskolleg, Ringstr. 42
Dauer:
20 Termine
Kosten:
390,00 € für Selbstzahler (Ermäßigung und Ratenzahlung möglich)
Info:
Informationen unter Tel. 02261 819050 oder ewelina.pickhardt@vhs.obk.de.
Keine Anmeldung ohne Beratung und Einstufung; Terminabsprache
bei Andrea Rüppel (02261 819025) andrea rueppel@vhs.obk.de oder Lilli Reichenbach (02261 819035) lilli.reichenbach@vhs.obk.de oder Sarah Rüßmann (02261 819041)... 
NEU, Kurs 228, G1, Basis 1, Allgemeiner IK (BAMF)
Mo.
07.01.19
Keine Online-Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 07.01.2019 - Do., 07.02.2019, 08:00 - 12:00 Uhr
Ort:
Wipperfürth, Wipperfürth, Berufskolleg, Ringstr. 42
Dauer:
20 Termine
Kosten:
390,00 € für Selbstzahler (Ermäßigung und Ratenzahlung möglich)
Info:
Informationen unter Tel. 02261 819050 oder ewelina.pickhardt@vhs.obk.de.
Keine Anmeldung ohne Beratung und Einstufung; Terminabsprache
bei Andrea Rüppel (02261 819025) andrea.rueppel@vhs.obk.de oder Lilli Reichenbach (02261 819035) lilli.reichenbach@vhs.obk.de oder Sarah Rüßmann (02261 819041)... 
Wassergymnastik
Di.
08.01.19
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 08.01.2019 - Di., 30.04.2019, 19:15 - 20:00 Uhr
Ort:
Engelskirchen, Engelskirchen, Bewegungsbad Aggertalklinik, Am Sondersiefen 8
Dauer:
15 Termine
Kosten:
89,00 € inkl. Badnutzung
Info:
Gymnastik mit und ohne Handgeräte, auch für Nichtschwimmer geeignet. 
Wirbelsäulengymnastik
Di.
08.01.19
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Di., 08.01.2019 - Di., 30.04.2019, 16:45 - 17:45 Uhr
Ort:
Radevormwald, Radevormwald, VHS-Zentrum Bürgerhaus, Schlossmacherstr. 4 - 5
Dauer:
15 Termine
Kosten:
48,00 €
Info:
Dieser Kurs beinhaltet Übungen, die die Rumpfmuskulatur kräftigen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern bzw. wiederherstellen. Atem- und Entspannungsübungen sowie das Bewusstmachen einer gesunden Körperhaltung sind weitere Inhalte des Übungsprogramms.
Weitere Informationen unter "wenzel-radevormwald@arcor.de" 
Ausgleichsgymnastik
Di.
08.01.19
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Di., 08.01.2019 - Di., 12.03.2019, 08:45 - 09:30 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Rathaus, Raum 2, Eingang rechts, Hauptstr. 16
Dauer:
10 Termine
Kosten:
30,00 €
Info:
Gymnastisches Training, um die Gelenke beweglich zu halten, die Muskulatur zu kräftigen und eine aufrechte Haltung zu behalten, ist Inhalt dieses Kurses. Für jeden ist der Anfang ein Schritt zum Mehr. 
RückenFit
Mi.
09.01.19
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mi., 09.01.2019 - Mi., 13.03.2019, 20:30 - 22:00 Uhr
Ort:
Bergneustadt, Bergneustadt, Wüllenweber-Gymnasium, Alte Turnhalle, Am Wäcker 26
Dauer:
10 Termine
Kosten:
48,00 €
Info:
Hier finden Sie Übungen zur Verbesserung der rückenspezifischen und allgemeinen Fitness sowie zur Verbesserung der individuellen Körperhaltung und der Bewegungsabläufe im Alltag. Sie lernen Übungen zur Wahrnehmung und zum Erleben des eigenen Körpers kennen sowie Entspannungsmethoden und Strategien zur... 
RückenFit
Mi.
09.01.19
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mi., 09.01.2019 - Mi., 13.03.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort:
Bergneustadt, Bergneustadt, Wüllenweber-Gymnasium, Alte Turnhalle, Am Wäcker 26
Dauer:
10 Termine
Kosten:
48,00 €
Info:
Hier finden Sie Übungen zur Verbesserung der rückenspezifischen und allgemeinen Fitness sowie zur Verbesserung der individuellen Körperhaltung und der Bewegungsabläufe im Alltag. Sie lernen Übungen zur Wahrnehmung und zum Erleben des eigenen Körpers kennen sowie Entspannungsmethoden und Strategien zur... 
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