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Details zu Kurs A1913552 ("Auszeit" - Ein Tag nur für dich!)

Lerne an diesem Tag mehrere Tiefenentspannungstechniken kennen und finde so deinen Weg zur Entschleunigung, Balance und Harmonie. Finde einen besseren Zugang zu dir, deinem Körper und zur inneren Ruhe.
Bringe deinen Körper, deinen Geist und deine Seele ins Gleichgewicht und erfahre viele wertvolle Tipps und Tricks für den Alltag. Lass dich sicher und kompetent in die Entspannung führen und genieße das wunderbare Gefühl der Tiefenentspannung. Bei diesem "Rund-um-Programm" ist für jeden etwas dabei! Vorgestellt werden Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Body-Scan, Achtsamkeitstraining, Meditation und Fantasiereisen.
Die Dozentin hat ein kleines Handout für jeden Teilnehmenden vorbereitet, so dass jeder ein kleines Nachschlagewerk für zu Hause hat.
Bitte warme und bequeme Kleidung tragen, dicke Socken, Isomatte, Decke und Kissen sowie Getränke und Verpflegung mitbringen.
Freuen Sie sich auf einen schönen gemeinsamen und entspannten Tag.
Informationen bei der Dozentin unter 02263 60698 oder hfalkenhain@web.de

Status: auf Warteliste

Details zum Kurs
Zeitraum: Samstag, 16.03.2019 bis Samstag, 16.03.2019,
von 10:00 bis 15:30 Uhr
an 1 Terminen
Kosten: 35,00 €


[-] Kursraum:
  • Lupe Zentrale, Volkshochschule Oberberg, Niederseßmar, Mühlenbergweg 3, 51645 Gummersbach

[-] Dozent(en):

[+] Einzeltermine:

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