YinYoga ist eine sehr sanfte und ruhige Yoga-Einheit, die sich auf das Dehnen und Entspannen der tieferen Schichten des Körpers 
konzentriert. Hierdurch können Verspannungen und mentale Blockaden gelöst werden und die Energie im Körper kann wieder freier fließen. 
YinYoga hilft Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Es perfekt für alle, egal ob Vorerfahrung vorhanden ist oder nicht. Alle sind willkommen!

Ich lade herzlich ein, zu einem Moment der Ruhe im meist stressigen Alltag; um Körper und Geist zu entspannen und wieder in Einklang zu bringen.

Achtung! Der Kurs findet im 14-täglichen Rhythmus statt, voraussichtlich im Gruppenraum des Gesundheitszentrums Bergneustadt, direkt am Rathausplatz.

Bitte mitbringen: Yogamatte, dicke Socken, bequeme Kleidung, bei Bedarf 
Yogablock und/oder Kissen (beides KEIN Muss)