Achtsames Yoga - (Hatha Yoga)

Kursnr.

A2602556

Beginn

Mi., 04.02.2026,
19:00 - 20:15 Uhr

Dauer

8 Termine

Gebühr

78,00 €

In diesen 75 Minuten kräftigen und dehnen wir gemeinsam unsere Körper.

Dabei geht es nicht darum, was der Körper leisten kann oder wie eine bestimmte Position aussehen soll.
Im achtsamen Yoga praktizieren wir das stille Beobachten und untersuchende, differenzierte Wahrnehmen, ohne das Hier und Jetzt zu bewerten oder direkt verändern zu wollen.
Wir bewegen uns, spüren unsere Möglichkeiten und Grenzen, entspannen und kultivieren so eine stärkere Wahrnehmung der Einheit von Geist und Körper.
Das Wichtigste dabei ist: Sie müssen nichts "können", kommen Sie einfach so wie Sie sind.

Bitte mitbringen: Eine Matte, eine Decke, ggf. ein kleines Kissen

Weitere Infos erhalten Sie bei der Dozentin, Elena Pick, per Mail an info@achtsamkeit-oberberg.de oder beim Fachbereichsleiter und 02261 8190-17.

Kursort

Hauptstr. 22
51766 Engelskirchen

Kurstermine

Anzahl: 8

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

04.02.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort