fit und entspannt - effektives Training für den ganzen Körper

Kursnr.

A2605600

Beginn

Di., 03.02.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

11 Termine

Gebühr

68,00 €

In diesem Kurs erleben Sie ein effektives Fitnesstraining für den ganzen Körper. Sie trainieren Ihre Flexibilität und Beweglichkeit sowie die Koordination. Sie kräftigen dabei die Muskulatur des ganzen Körpers gezielt und wirbelsäulenschonend.
Auch Elemente aus den Bereichen Pilates und Yoga fließen mit ein.
Nach der Belastung runden Stretching und verschiedene Entspannungstechniken das Programm ab - alles geeignet, um Ihr Training auch zu Hause fortsetzen zu können!
Bitte Übungsmatte mitbringen.

Kursort

Landwehrstr. 9
51709 Marienheide

Kurstermine

Anzahl: 11

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

03.02.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

10.02.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

17.02.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

24.02.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

03.03.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

10.03.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

17.03.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

24.03.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

14.04.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Datum

21.04.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Landwehrstr. 9, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

Weitere Termine

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Dozent(en)

Sonja Haase

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