Gymnastik auf dem Stuhl - Fitnessgymnastik für Seniorinnen und Senioren - "Bewegt älter werden"

Kursnr.

B2610555

Beginn

Di., 08.09.2026,
17:15 - 18:15 Uhr

Dauer

12 Termine

Gebühr

64,00 €

Bei der in diesem Kurs vermittelten Stuhlgymnastik werden die Bewegungen ruhig und altersgerecht ausgeführt. Es bringt Freude, in der Gruppe zu trainieren.
Nach der Aufwärmphase kräftigen Sie die Muskulatur, dabei kommen verschiedene Handgeräte zum Einsatz, z. B. Luftballons, Redondo-Bälle oder Therabänder.
Außerdem lernen Sie Übungen des Faszientrainings kennen sowie einige Yoga-Flows und Asanas auf dem Stuhl. Abschließend dehnen und entspannen wir mit leiser Musik.
Ganz nach dem Motto "Fit im Sitzen und schwitzen".
Neue Kursteilnehmende -gern auch Männer- sind herzlich willkommen!

Informationen bei der Dozentin unter 02293 2942.

Der Kurs findet ab 8 Personen statt.

Kursort

Bachfeld 3
51545 Waldbröl

Kurstermine

Anzahl: 12

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

08.09.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

15.09.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

22.09.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

29.09.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

06.10.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

13.10.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

03.11.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

10.11.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

17.11.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Datum

24.11.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort

Bachfeld 3, Waldbröl, Dorfgemeinschaftshaus Wilkenroth, Bachfeld 3

Weitere Termine

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Dozent(en)

Christel Blum

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