Fühlen Sie sich in stressigen Zeiten oft von ungesunden Snacks und Heißhungerattacken verleitet oder bekommen nichts herunter?
Erfahren Sie in diesem Vortrag, warum Stress uns zu ungesunden Essgewohnheiten bringt und was Sie dagegen tun können.

Inhalte des Vortrags:

Wie Stress unser Essverhalten beeinflusst
Analyse Ihrer Essgewohnheiten: Erkennen Sie Ihre Stressmuster
Tipps zur Reduzierung von Heißhunger-Attacken
Nährstoffe, die Körper und Geist in stressigen Zeiten unterstützen
Soul-Food für stressige Phasen

Zur Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung benötigen Sie lediglich ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop, Tablet o. Ä.) inkl. Lautsprecher oder Kopfhörer und eine ausreichend starke Internetverbindung.

Der Kurs findet ab 1 Personen statt.