Waldbaden erleben - Entspannen mit der Kraft der Natur


Kursnr.
A2108574
Beginn
Do., 24.06.2021,
16:30 - 18:00 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
8,00 €
Wald macht gesund! Das entschleunigte und achtsame Bewegen in der Natur, das bewusste "Eintauchen in die Waldatmosphäre" dient der Entspannung und der Regeneration und ist die Grundlage für das "Waldbaden" oder "Shinrin Yoku", wie es im Ursprungsland Japan genannt wird. Waldbaden ist stilles Schlendern und achtsames Wahrnehmen mit allen Sinnen. Es dient dem Zweck, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Die wohltuende Atmosphäre des Waldes wirkt sich positiv auf unser Immunsystem aus, beruhigt unser vegetatives Nervensystem und baut Stresshormone ab. Ideal also um körperlich und geistig abzuschalten, zu entspannen und Kraft zu tanken!

Dabei geht es nicht nur um den achtsamen Umgang mit sich selbst, sondern vor allem auch um den achtsamen Umgang mit der Natur.

Genießen Sie das etwas andere Naturerleben, die Ruhe und die heilsame Kraft des Waldes und sie werden überrascht sein, wie entspannt und erfrischt Sie den Wald wieder wieder verlassen!

Ausrüstung: festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung (plus ggfs. einer warmen Jacke, da wir auch körperlich in die Stille kommen werden), ausreichend Getränke und auf Wunsch eine Sitzunterlage.

Sie werden vor der Veranstaltung über den Treffpunkt informiert, ferner könnte die Veranstaltung bei sehr schlechtem Wetter ausfallen. Bitte geben Sie daher bei der Anmeldung aktuelle Kontaktdaten an (Telefonnummer/E-Mail), unter der Sie kurz vor der Veranstaltung erreichbar sind.

Die Termine können unabhängig voneinander gebucht werden.

Nähere Informationen unter www.wald-wandern-und-mehr.de oder bei der Dozentin unter: info@wald-wandern-und-mehr.de

Kursort




Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

24.06.2021

Uhrzeit

16:30 - 18:00 Uhr

Ort

siehe Kurstext