Kalender

Veranstaltungen am 14.01.2019:

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Wirbelsäulengymnastik
Mo.
14.01.19
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 14.01.2019 - Mo., 24.06.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Dorfhaus Gaderoth
Dauer:
20 Termine
Kosten:
65,00 €
Info:
Viel Spaß bei einem Mix aus Qigong und vorbeugender Wirbelsäulengymnastik aus vielen unterschiedlichen Elementen. Mal mit und mal ohne Handgeräte, aber immer mit viel Energie. Bitte Matte oder Decke mitbringen. Infos unter 02293 939643. 
Wirbelsäulengymnastik
Mo.
14.01.19
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 14.01.2019 - Mo., 24.06.2019, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Dorfhaus Gaderoth
Dauer:
20 Termine
Kosten:
65,00 €
Info:
Viel Spaß bei einem Mix aus Qigong und vorbeugender Wirbelsäulengymnastik aus vielen unterschiedlichen Elementen. Mal mit und mal ohne Handgeräte, aber immer mit viel Energie. Bitte Matte oder Decke mitbringen. Infos unter 02293 939643. 
Wassergymnastik
Mo.
14.01.19
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 14.01.2019 - Mo., 27.05.2019, 09:00 - 09:45 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Schwimmbad Rhein-Sieg-Klinik, Höhenstr. 30
Dauer:
16 Termine
Kosten:
95,00 €
Info:
Schwimmsport und Wassergymnastik sind die sanftesten und effektivsten Sportarten. Durch die spezifischen Eigenschaften des Wassers, die die Bewegungsabläufe anders wirken lassen als an Land, kann jeder in diesem Kurs seinem Ziel näher kommen. Mit viel Spaß, Musik und verschiedenen Trainingsgeräten trainieren Sie im... 
Wassergymnastik
Mo.
14.01.19
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 14.01.2019 - Mo., 27.05.2019, 10:00 - 10:45 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Schwimmbad Rhein-Sieg-Klinik, Höhenstr. 30
Dauer:
16 Termine
Kosten:
95,00 €
Info:
Wassergymnastik ist optimal geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für Menschen jeden Alters, die sich gesund verhalten und viel bewegen wollen. Körperbewusste Haltung und Bewegung mit Spaß und guter Laune stehen in diesen Kursen im Vordergrund. 
Aqua-Power am Abend
Mo.
14.01.19
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 14.01.2019 - Mo., 27.05.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Familienbad "Element", Mateh-Yehuda-Str. 1
Dauer:
16 Termine
Kosten:
100,00 €
Info:
Für alle, die mehr wollen: Aqua-Power steht für sehr intensive und anstrengende Aqua-Fitness, die vor allem die Ausdauer trainiert. Unter Zuhilfenahme spezieller Auftriebshilfen trainieren Sie im flachen und tiefen Wasser, gute Laune und Spaß an der Bewegung inklusive. 
Aqua-Power am Abend
Mo.
14.01.19
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 14.01.2019 - Mo., 27.05.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Nümbrecht, Nümbrecht, Familienbad "Element", Mateh-Yehuda-Str. 1
Dauer:
16 Termine
Kosten:
100,00 €
Info:
Für alle, die mehr wollen: Aqua-Power steht für sehr intensive und anstrengende Aqua-Fitness, die vor allem die Ausdauer trainiert. Unter Zuhilfenahme spezieller Auftriebshilfen trainieren Sie im flachen und tiefen Wasser, gute Laune und Spaß an der Bewegung inklusive. 
Yoga für Anfänger - Vormittagskurs
Mo.
14.01.19
Kurs abgeschlossen
Bestellen
Zeit:
Mo., 14.01.2019 - Mo., 08.04.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Ort:
Wiehl, Wiehl, Burghaus Bielstein, Burgstr. 9
Dauer:
12 Termine
Kosten:
39,00 €
Info:
Montagmorgen - eine neue Woche beginnt ... Sie haben die Wahl: Entweder stürzen Sie sich direkt in den Alltag, um alle Vorhaben für diese Woche möglichst schnell zu erledigen. Vielleicht merken Sie dann aber im Laufe der Woche, wie erschöpft Sie sind.
Oder Sie nehmen sich zunächst Zeit für diesen Yogakurs. Hier... 
fit & glücklich
Mo.
14.01.19
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Mo., 14.01.2019 - Mo., 01.07.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Wiehl, Wiehl, Gemeinschaftsgrundschule Wiehl, Turnhalle, Warthstr. 1
Dauer:
21 Termine
Kosten:
68,00 €
Info:
Vielleicht haben Sie in den letzten Wochen auch den Wunsch verspürt, den Tag aktiv zu beenden und mit Entspannungsübungen abschließend die Seele baumeln zu lassen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Mit einem leichten Aerobicaufwärmprogramm mit Musik, einem effektiven Workout mit den Schwerpunkten Bauch,... 
Spezieller Integrationskurs (BAMF) - Kurs 198, Zweitschriftlernerkurs, Orientierungskurs (OK), 20-stündig
Mo.
14.01.19
Kurs abgeschlossen
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Zeit:
Mo., 14.01.2019 - Fr., 15.02.2019, 08:45 - 12:00 Uhr
Ort:
Zentrale, Zentrale, Volkshochschule Oberberg, Niederseßmar, Mühlenbergweg 3
Dauer:
25 Termine
Kosten:
390,00 € für Selbstzahler (Ermäßigung und Ratenzahlung möglich)
Info:
Keine Anmeldung ohne Beratung und Einstufung; Terminabsprache
bei Andrea Rüppel (02261 819025) andrea rueppel@vhs.obk.de oder Lilli Reichenbach (02261 819035) lilli.reichenbach@vhs.obk.de. 
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