Mo., 28.01.2019 - Mo., 06.05.2019, 19:30 - 21:00 Uhr

Engelskirchen, Engelskirchen, Aggertalgymnasium, Olpener Str. 13

12 Termine

96,00 €

"Benvenuti! Willkommen! " - Nutzen Sie die Zeit bis zum Sommer, um in einem abwechslungsreichen und unterhaltsamen Unterricht erste grundlegende Kenntnisse der italienischen Sprache zu erwerben. Dieser Sprachkurs vermittelt Ihnen ein zeitgemäßes, modernes Italienisch und in einem auf Kommunikationsfähigkeit... 

Mo., 28.01.2019 - Mo., 06.05.2019, 18:00 - 19:30 Uhr

Engelskirchen, Engelskirchen, Aggertalgymnasium, Olpener Str. 13

12 Termine

96,00 €

"Benvenuti! Willkommen!" - Sie haben mehrere Semester erfolgreich Italienisch bei der VHS gelernt und möchten Ihre bereits vorhandenen Sprachkenntnisse erweitern. Ziel dieses Italienischunterrichts ist es, Ihnen Sicherheit bei der aktiven Sprachanwendung zu vermitteln. Unterhaltsam und kommunikativ werden daher unsere... 

Mo., 28.01.2019 - Mo., 17.06.2019, 18:30 - 20:00 Uhr

Marienheide, Marienheide, Caritas-Netzwerk-Heilteich, Landwehrstr. 9

17 Termine

96,00 €

Yoga ist der Zustand, in dem die Aktivitäten des Geistes zur Ruhe kommen. Das Ziel ist es, Körper, Geist und Atem zu vereinen und in Harmonie zu bringen. Erreicht wird es durch beharrliches Üben. Weitere Informationen unter Telefon 02264 7757. 

Mo., 28.01.2019 - Mo., 24.06.2019, 17:00 - 18:00 Uhr

Marienheide, Marienheide, Turnhalle Pestalozzistr., Gebäude D, Raum 35

18 Termine

58,00 €

Wenige, gut entworfene Bewegungen in einer ausbalancierten Sequenz und korrekt ausgeführt sind mehr wert als viele Stunden halbherziger Freiübungen oder erzwungener Verrenkungen. Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das geschaffen wurde, um den Körper zu dehnen, zu stärken und auszubalancieren. Es ist ein... 

Mo., 28.01.2019 - Mo., 24.06.2019, 18:00 - 19:00 Uhr

Marienheide, Marienheide, Turnhalle Pestalozzistr., Gebäude D, Raum 35

18 Termine

58,00 €

Wenige, gut entworfene Bewegungen in einer ausbalancierten Sequenz und korrekt ausgeführt sind mehr wert als viele Stunden halbherziger Freiübungen oder erzwungener Verrenkungen. Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das geschaffen wurde, um den Körper zu dehnen, zu stärken und auszubalancieren. Es ist ein... 

Mo., 28.01.2019 - Mo., 24.06.2019, 19:00 - 20:00 Uhr

Marienheide, Marienheide, Turnhalle Pestalozzistr., Gebäude D, Raum 35

18 Termine

58,00 €

Wenige, gut entworfene Bewegungen in einer ausbalancierten Sequenz und korrekt ausgeführt sind mehr wert als viele Stunden halbherziger Freiübungen oder erzwungener Verrenkungen. Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das geschaffen wurde, um den Körper zu dehnen, zu stärken und auszubalancieren. Es ist ein... 

Mo., 28.01.2019 - Mo., 03.06.2019, 16:00 - 16:45 Uhr

Morsbach, Morsbach, Wohnverbund St. Gertrud, Kirchstraße 17 - 21

16 Termine

39,00 €

Durch gezielte Gymnastik wird die Konzentration, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Kräftigungsübungen, Dehn- sowie Entspannungsübungen gehören mit zum Stundeninhalt. Mit einfachen Seniorentänzen und Spielen erlernen Sie ein wirbelsäulen- und gelenkfreundliches Bewegungsverhalten für den Alltag. Informationen... 

Mo., 28.01.2019 - Mo., 20.05.2019, 20:00 - 21:30 Uhr

Wiehl, Wiehl, Johanniterhaus, Homburger Str. 7

12 Termine

58,00 €

Asanas wie Katze, Hund, Kobra und Krieger sowie der Sonnengruß sind Ihnen in Ihrer Übungspraxis vertraut. Variantenreich, dynamisch und trotzdem ruhig werden wir Yoga üben. Übungsfolgen und Asanavarianten werden uns in der Yogapraxis weiterbringen. Bitte Isomatte, Decke, Kissen, Handtuch und evtl. Yogablöcke und Gurt... 

Mo., 28.01.2019 - Mo., 08.04.2019, 18:45 - 19:45 Uhr

Wiehl, Wiehl, Gemeinschaftsgrundschule Oberwiehl, Gymnastikraum, Eingang

10 Termine

40,00 €

ZUMBA® ist ein dynamisches und effektives Fitness-Workout. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Cumbia, Mambo, Flamenco, Samba, Merengue aber auch Bauchtanz, Reggaeton und HipHop sind eine bunte Mischung, die den gesamten Körper in Schwung bringt und zusätzlich auch die Ausdauer trainiert. Sie... 

Mo., 28.01.2019 - Fr., 15.03.2019, 17:00 - 20:15 Uhr

Zentrale, Volkshochschule Oberberg, Niederseßmar, Mühlenbergweg 3

25 Termine

390,00 €

Keine Anmeldung ohne Beratung, nach Terminabsprache bei Andrea Rüppel (02261 819025) andrea rueppel@vhs.obk.de, Sarah Rüßmann (02261 819041) sarah.ruessmann@vhs.obk.de oder Lilli Reichenbach (02261 819035) lilli.reichenbach@vhs.obk.de.