Gesundheitswandern© (DWV) kombiniert kurze Wanderungen mit wirksamen Bewegungs- und Entspannungsübungen und kurzen Informationen zu einem gesunden Leben.
Gesundheitswandern verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und das Gleichgewicht, so dass Sie sich sicherer bewegen können. Gesundheitswandern macht fit für den Alltag - und das ohne Leistungsdruck. Außerdem macht es gute Laune - besonders mit Gleichgesinnten!
Das Gesundheitswandern richtet sich in erster Linie an Menschen, die sich (wieder) mehr bewegen und vorsichtig damit anfangen möchten.
Das Wichtigste sind feste, gut passende Schuhe mit Profil, z.B. leichte Wander- oder Trekkingschuhe. Ansonsten benötigen Sie keine Spezialkleidung oder -ausstattung. Wetterangepasste, bequeme Freizeitkleidung reicht völlig aus. Wichtig sind ebenfalls ausreichend Getränke und auf Wunsch eine Sitzunterlage. Wanderstöcke können bei Hüft- und Knieproblemen eine sinnvolle Ergänzung sein (kein Muss).
Nähere Informationen bei der Dozentin unter: info@wald-wandern-und-mehr.de

Die Termine können unabhängig voneinander gebucht werden.
Sie werden vor der Veranstaltung über den genauen Treffpunkt informiert. Ferner könnte die Veranstaltung bei sehr schlechtem Wetter/ Sturm oder forstlichen Arbeiten im Wald ausfallen. Bitte geben Sie daher bei der Anmeldung aktuelle Kontaktdaten an (Telefon/ E-Mail), unter der Sie kurz vor der Veranstaltung erreichbar sind.