Yin-Yoga für alle

Kursnr.

B2505562

Beginn

Fr., 10.10.2025,
15:00 - 16:30 Uhr

Dauer

11 Termine

Gebühr

66,00 €

Sie erwartet eine sehr ruhige und sanft ausgerichtete Yin Yoga Praxis.
Die Praxis können Sie, unabhängig von Ihrer körperlichen Konstitution oder Ihren Vorkenntnissen, gut umsetzen.
Yin Yoga praktizieren Sie überwiegend im Sitzen oder in der Rückenlage.

Die Asanas (=Yoga-Positionen) im Yin Yoga werden über einen längeren Zeitraum gehalten, dadurch entspannen Sie Ihre Muskeln und Faszien, Ihr Bindegewebe
und Ihre Bänder. Bei regelmäßiger Dehnung erlangen Sie einen lösenden Effekt auf körperlicher Ebene, Sie werden flexibler und geschmeidiger und auch Ihr Geist kommt zur Ruhe.

Durch die ruhige und haltende Ausführung, ist es weniger anstrengend als z. B. das Vinyasa-Yoga.

Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, wenn vorhanden, 2 Blöcke und einen Yogagurt oder einen Schal und eine leichte Decke mitbringen.

Bitte beachten Sie, dass die beiden ersten Termine in den Herbstferien liegen.

Kursort

Landwehrstr. 9
51709 Marienheide

Kurstermine

Anzahl: 11

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

10.10.2025

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort