„Achtsamkeit öffnet Türen – nach innen und außen“ Stress, körperliche Beschwerden, ständige Anspannung – auch ich kenne diese Erfahrung gut. Mein eigener Weg zur Achtsamkeit begann mit dem Wunsch, anders mit Belastung umzugehen und wieder mehr bei mir selbst anzukommen. Heute begleite ich als Achtsamkeitslehrerin, Physiotherapeutin und Tanzpädagogin Menschen dabei, neue Wege im Umgang mit Stress zu entdecken. In meinen VHS-Kursen – z. B. achtsames Yoga oder „Stress anders begegnen“ – vermittle ich alltagstaugliche Werkzeuge wie Meditation, Bewegung, Reflexion und die Anwendung ätherischer Öle. Bildung bedeutet für mich, sich selbst besser zu verstehen, neue Wege zu entdecken und echte Veränderung zu ermöglichen. Sollten Sie Fragen haben zu meinen Kursen, kontaktieren Sie mich gerne auch unter info@achtsamkeit-oberberg.de.
